2018-05-10から1日間の記事一覧
今回は連動性をあげるトレーニングの仕組みとトレーニングの紹介をしたいと思います。 連動性は、筋肉の縮む順番が正しい事が大事になります。しかし、それを意識して動かすことはすごく難しく、考えながら動かすと逆にパワーが出なかったり、スピードが上が…
身体を変えて素敵なゴルフスイングをしよう
ゴルフ上達になぜエクササイズが必要かなどをブログに書いていきます。
今回は連動性をあげるトレーニングの仕組みとトレーニングの紹介をしたいと思います。 連動性は、筋肉の縮む順番が正しい事が大事になります。しかし、それを意識して動かすことはすごく難しく、考えながら動かすと逆にパワーが出なかったり、スピードが上が…
