今回は、どんなトレーニングが実際に飛距離アップや、美しいスイングにつながるか書いていきたいと思います。 トレーニングには色々な種類があります。筋肥大をさせるトレーニング、柔軟性を良くするトレーニング持久力をつけるトレーニング、瞬発力をつける…

今回は、身体のかたい人はなぜマシントレーニングをしない方がいいかを書いていきます。 最初に、マシントレーニングの特徴を説明しておきます。 マシントレーニングは、身体がある程度固定されるので、狙った筋肉に負荷をかけやすく、ウエイトも簡単に変え…

今回は、トレーニングを始める上で、どのように考えておこなっていけば効率よく目的に近づけるかを書いていこうと思います。 ゴルフの飛距離を伸ばす為には、柔軟性と、コーディネーション能力が必要になります。その次に筋力アップという順番になると思いま…

今回は、飛距離を伸ばす為の方法について書いていきます。 飛距離を伸ばす為には、スイングをよくしたりトレーニングをして筋力をアップしたり、いくつかの方法があります。 練習場に行って、ボールをたくさん打って、上手く打てるようになって飛距離が伸び…

皆さん初めまして 私はゴルフのインストラクターを本業に、日々ゴルフ上達のためには何をすればいいのかを研究しています。 このブログでは正しい知識をえて、何が本当にやるべきことなのかを多くのゴルファーに知っていただけたらと思い開設しました。 ブロ…