2018-06-14から1日間の記事一覧

様々なスポーツに必要なランジトレーニング

皆さんこんにちは、ゴル筋マンです今回はランジトレーニングを紹介していきます。ランジは非常に大事なトレーニングの１つで、様々なスポーツでこのトレーニングが行われています。なぜ大事かというと、使う筋肉がスポーツ動作で重要になる部位が多いから…